Leserbeitrag

Hatha Yoga 55+

Nicolette Franz
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Bilder zum Leserbeitrag

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Dem Winterblues entgegen halten mit sanften, fliessenden Bewegungen des Yogas und Atemübungen. Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft, sorgt für bessere Koordination und Stabilität, baut Spannungen ab und lindert Beschwerden. Wohlgefühl und Entspannung am Dienstag!