GESUNDHEIT: Mein erster Stadtlauf: Worauf muss ich achten?
Ich (w, 36) habe erst letztes Jahr mit moderatem Joggen begonnen und nehme nun am nächsten Samstag mit Kolleginnen am Luzerner Stadtlauf teil. Da dies mein erster Lauf ist, den ich bestreite, bin ich ehrlich gesagt etwas nervös. Worauf muss ich die letzten Tage vor dem Lauf achten, um nichts falsch zu machen?