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URI: Psychische Gesundheit soll gestärkt werden

Mit Postkarten, Tipps und Broschüren macht Gesundheitsförderung Uri bis am 28. Juni auf die bewusste Stärkung psychischer Gesundheit aufmerksam. Im Zentrum der dritten Kampagnenphase stehen die «10 Schritte für psychische Gesundheit».
Mit diesem Plakat wirbt die Gesundheitsförderung Uri für ihre Kampagne. (Bild: PD)

Mit diesem Plakat wirbt die Gesundheitsförderung Uri für ihre Kampagne. (Bild: PD)

Während den nächsten drei Wochen werden im Kanton Uri in zahlreichen Praxen ambulanter Leistungserbringer, den Gemeindekanzleien und in Flyerboxen Postkarten und Broschüren «10 Schritte für psychische Gesundheit» abgegeben. In den öffentlichen Verkehrsmitteln und in den Lokalzeitungen sind konkrete Tipps und Fragen zur Umsetzung der «10 Schritte» zu finden, wie die Gesunnndheitsförderung Uri am Montag mitteilte. Des weiteren kann die Bevölkerung in acht Gemeinden an einem Aktionsstand zum Schritt «mit Freunden in Kontakt bleiben» gratis Postkarten verschicken.

Die «10 Schritte zur psychischen Gesundheit» lauten:

  • mit Freunden in Kontakt bleiben
  • sich beteiligen - aktiv bleiben
  • etwas kreatives tun
  • sich entspannen
  • darüber reden
  • Neues lernen
  • sich selbst annehmen
  • sich nicht aufgeben
  • um Hilfe fragen.

Ziel der verschiedenen Aktivitäten sei, dass in der Öffentlichkeit und auch privat das Thema psychische Gesundheit bewusst wahrgenommen und darüber gesprochen wird. Denn bereits das Bewusstwerden, was einem gut tut und was nicht, trage zur Stärkung der eigenen psychischen Gesundheit bei.

Nebst dem Bewusstsein für das, was einem gut tut, soll dann auch gezielt trainiert werden. Denn analog dem Aufbau der körperlichen Fitness werde auch die Psyche durch gezieltes Training stärker. Eine gestärkte Psyche sei Voraussetzung, dass man bei Belastungen besser gewappnet sei und weniger rasch aus dem Gleichgewicht falle.

pd/zim

HINWEIS
Mehr Infos auf www.psychische-gesundheit-uri.ch

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